一个人变得越来越美了，一定是你的心变得柔软了，因为心柔软了，你才能看得见别人的好。

我很想做个调查，平时，你在生活和工作中，经常会受到欣赏与赞美吗？主要是哪些方面？你会经常欣赏与赞美他人吗？一般是哪些方面？

朋友与我探讨这个话题，生活中表达欣赏与赞美的人为何那么少？是因为他们感觉不到吗？我想，这里面应该有几个原因：一、感性素质弱，有些人比较粗线条，确实没有感受到。二、有些人感受到了，心里泛起阵阵醋意，眼里满是不屑，自然也不会说出口。三、有些人感受到了，又羞于表达……

我也看到过有些人的赞美，面带微笑，口吐莲花，套话，官话，没有内容，没有细节，那种感觉很假，说的人热情，听的人受用，那只是一种礼貌的配合。

有些人的赞美与欣赏是一种工具，他觉得需要赞美和欣赏的时候发出的一种声音，或者说是附和，时间久了，他们习惯在固定的场景中运用这种工具，离开那个场景，功能自动屏蔽。

一个习惯的养成都是需要训练的。训练自己对他人的欣赏与赞美，是要用心去发现他人的美，比如，我的一个同事，她把头发盘起来了，我感觉很好看，特别精神，我就告诉她，你这样很好看，下次可以尝试这样的发型。她开心的说，好几个人都说我这样的发型好看。

说完，我们哈哈哈大笑，再相互调侃一番，欣赏与赞美让人与人之间的感觉如此亲近，美好！

我看到同事穿了一条新裙子，顿觉眼前一亮，我一定会告诉她，这条裙子你穿了很好看。她说，当时觉得挺喜欢，回来又在纠结好不好看？我再次告诉她，真的很好看！

有同事回复我的工作请求，迅速、及时、到位，我一定会告诉她，谢谢！你的工作效率一流。

有家人做事感动到了我，我一定会告诉他，像你这么吃苦耐劳，到哪里都是受欢迎的。

无论是家人、朋友、同事、同学，只要发现美、好，我一定会告诉他（她）。

我也欣然接纳别人对我的欣赏与赞美，有人告诉我，早上，远远的看见你一个人坐在那里，安静地吃着早餐，很美！

有人告诉我，你的虎牙好可爱，你穿白色好看，干净，利落。

有人告诉我，你特别适合穿旗袍。

也有人告诉我，你有文艺范，看过的书，写过的文，都在你的脸上。

我照单全收，非但过耳不忘，还常常拿出来回味一番。

假如，你们又发现了我的美，请记得告诉我。你真诚的欣赏，我欣然的接纳，这是多么美好的感觉。

我们的文化不善于对人表达欣赏与赞美，比较含蓄，总怕被人说拍马屁，奉承，或者别有用心……同时，缺乏一种对强者心服口服的勇气与度量。

假如，我们不欣赏，不赞美，不感谢，不会说“对不起”，这样的世界会缺乏温情与乐趣。其实，只要表达的是事实，发自内心的真诚，心无杂念，就不必犹豫，每个人都希望得到认可与欣赏，这是美好的感觉，需要你说出来，说出来。

表达欣赏与赞美是让你变美的第一步。