这是群里的一段对话：心态平和的人迷走神经就会得到滋养。他们的呼吸节奏是慢的。一个应激反应经常占上风的人，交感神经就会经常受到刺激。所以情深不寿，冲动恐惧也不寿。

对这个世界既投入，又疏离，是一种比较利于健康的心理状态。

打坐，辟谷，站桩都是和现实暂时截断信息流通道的方法，也是利用的滋养迷走神经的原理。

我第一次听说迷走神经，这么说来，我婆婆的迷走神经滋养的很好，她耳聋与外界隔绝，自动得以滋养。

所以她一定长寿。只能让别人龟毛，她自己岿然不动。

岿然不动，原来如此。

婆婆十几岁就耳聋，与耳聋的婆婆生活在一起，常常是她自说自话，岿然不动，我上蹿下跳，无话可说，因为说了也白说，无可奈何，险些憋出内伤，这样的状态持续了很长时间。

婆婆从小养成了她独特的生活方式，扫地就一心一意扫地，梳头就一心一意梳头，吃饭专注于吃饭，因为耳聋自动与外界隔绝，做任何事都是沉浸其中，浑然忘我。忙完该忙的事，打个盹，休息一会。看见有人回来了，开始自言自语，有时发泄，有时自我表扬，有时回忆过去……我不想听就走开，有时走不开，想用手势制止她，基本上是起反作用，不要讲话？不许我讲话？有时，听得实在烦，甚至想用胶带封住她的嘴巴的冲动。

婆婆今年89岁，气场强大，头发一半是黑的，面色清白红润，眼神犀利，内心笃定，外表坚韧，每次带着婆婆外出，她的发饰，她的打扮，她的与众不同，遗世独立，总是享受众星捧月的待遇，路人都会忍不住多看她几眼，她很满足，他们都很喜欢我。

她永葆一颗少女心，我却在滑向黄脸婆的行列。看着她，经常想一个问题，长得好是老天所赐，活得好才是一个人的能力，我要学习她的岿然不动，她的每一次攻击，都是对我的考验。

经过深刻的自我反思，我发现，婆婆除了言语上对我的骚扰，一般情况她不会来打扰我，她能很好地照顾好自己，绝不轻易麻烦别人。很多时候，都是因为我的心不定，自寻烦恼，自讨苦吃，自作自受。比如，冰箱门开着，警报响了，我可以选择充耳不闻，因为冰箱坏了可以再买；我们正在吃馄饨，婆婆突然想吃面条，我选择视而不见，这是她的自由；早上她切一堆苹果，放着备用，我选择不管不问，这是她的计划；菜场上买回一堆火腿肠，挂着备用，我可以选择不吃，这是她的喜好。

人与人的相处，要么妥协，要么对抗。我保持觉察，关注好自己的情绪，每次波动，我提醒自己，不能上当，人找不到对手，就像拳头打在海绵上，时间久了，战斗力就会丧失，这期间，我的稳定性越来越好，这样我的迷走神经才能得到滋养。

耳聋的人有几个特点，一、她无法听到自己的声音，说话嗓门大。二、她无法接收到对方的信息，基本都是自说自话。三、她说话非常直接，基本不经过大脑思考。四、高度敏感。五、缺乏安全感，怀疑一切。有一段时间，我和先生经常不在家，轮流要去上海照顾家人，婆婆什么都不问就觉察到了一种不安定，她问了儿子、女儿，你们身体好不好？最后说了句，我只要管好三个人（她生了一个儿子，二个女儿），其他人不关我的事。这话听起来有点不舒服，其实也是真话，只不过直接了一点。真实，总是带着一点残酷，现实也是如此。

昨天群里的那段对话，让我豁然开朗，婆婆各方面如此优秀的原因一是基因强大，二是迷走神经长期得到很好的滋养。洗菜，做饭，打扫，劳作，在日常生活，起心动念中保持禅定，安顿好肉身，身心平衡，自在地存在。

你爱上什么，就会被什么迷住，从而迷走，岿然不动。