假期，花了四个半天读完了《心流》这本书，又花了一整个下午整理了读书笔记。密密麻麻地写满了一张A4纸。整本书的精华，都浓缩在这一张A4纸上了。这里，我并不想做一个复读机，把《心流》这本书的内容介绍给大家，只是说说自己读完后比较有感触的几点。
“自得其乐”这种性格的人能在日常生活中创造乐趣，能在困顿中体验快乐。工作时，能在重复的动作中找到乐趣，迎接挑战；闲暇时，有一套自己的心灵程序，进行生活的再创造。以下四点可以帮助我们培养“自得其乐”的性格：确立目标；全神贯注（集中注意力）；避免过于自我；从当前的体验中获得乐趣。
站在教育的角度上看，学校的教育应该重在培养学生学习的乐趣，这样，即使他们在从学校毕业后，走入社会，对任何新鲜的事物都能保持儿时那种兴奋之感，自然地保持着终身学习的状态。
昨天，上午在学校写了一会儿字，下午，我们去学生家家访。二年级一个很喜欢问问题的小女孩问我：“老师，你们住哪里啊？”我反应了一下，明白了她的意思。我的宿舍是二年级教室隔出来的一间房，小朋友们都知道我们是住在学校的，她应该是想问：放假这几天，老师都去了哪儿。
“我们这几天就住在学校啊，前几天还去了你的一个同学家。”
“是啊。老师也要学习的，也要每天练习写字，才能写得越来越好，就像你们一样。知识是无穷无尽的，就算我们不在学校里读书了，还是有很多要学习的东西。”
“自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。作为一名老师，若是为体会跟小孩子沟通的乐趣而教导他们，而不是在于要把他们培养成良好的公民，这就是自成目标了。在自成目标的活动中，一个人可以完全为行为本身而投入全部心力，而不是把注意力集中在行动的结果中。
由此，看看我们的教学：我们是不是太过于关注结果（分数）了？小孩子为什么会厌学？不是因为学习无趣，很多时候是因为我们太期望结果了。结果是未知的，而过程是可以控制把握的。正如中国有句古话：谋事在人，成事在天。
来支教之前，我在网上查找了很多信息，有一种说法：支教就是去体验生活。既然是体验生活，一两年的时候已经够了，为什么还要去继续体验呢？是时候，让我们对“体验”这个词重新做个解释了。
其实，生活中的每一刻都是体验。我们吃饭，睡觉，发呆，看书，看电视，看手机，运动······每一种活动都是体验。只不过，不同的体验会有不同的体验品质。《心流》这本书中，作者在心流的基础上，提出了“最优体验”。看电视的时候，我们的意识几乎是不流动的，视野局限于屏幕之间，带来的享受和阅读一本书绝对是不同的；而我们自己看一本书，和把这本书的内容讲述给别人听，又是不一样的体验。
在一种体验活动中，一个人感到欣喜，而内心和谐；生活中有挑战，有挑战而有了前进的方向；有一种能自觉决定生命内涵的参与感，更自信，自我变得更复杂。这样的最优体验是一个人不断成长的源泉。体验的过程，正是“自成目标”的反应。
作者还讲到了“自成目标的家庭环境”。在“自成目标的家庭环境”中，第一是“清晰”，青少年知道父母对自己的期望——在家人互动关系中，目标与回馈都不含糊；第二是“重视”，孩子觉得父母对他们做的事、具体的感受与体验都有浓厚的兴趣；第三是“选择”，孩子觉得自己有很多选择，包括不听父母的话——只是他们得准备好自己承担后果；第四是“投入”，孩子有足够的信心，全心全意去做他感兴趣的事；最后是“挑战”，父母为孩子安排复杂渐进的行动机会。
“自成意义”——这是我根据书中上述两个说法（“自得其乐”和“自成目标”），自己拟定的一个词。不是我们做的每一件事都需要“有意义”。当一个人投入地去做一顿饭菜，哪怕做出的饭菜并不是那么美味，做菜的过程本身就是学习的意义。
人生的意义是什么？一个平凡人到底能贡献什么？这样的问题一直就是没有答案的。没有人能给出我们明确的答案，因为每个个体的独特性，选择的不同，答案永远不是唯一的。在我们不断寻找意义的过程中，意义会自现的，价值也会自现的。
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