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我与你同在

周末这两天,我没打算出门,一项一项伏案完成计划,其间,悠哉居家。

 

早晨,他进房间叫我吃饭,站在我旁边看了一会儿,我停下笔,说,你不会笑话我笨吧!他说,我本来是要感叹你如此爱学习,现在我要说,你不仅爱学习,还那么谦虚!我说,谢谢你的夸奖,我是真觉得自己很笨。

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他现在夸赞我的次数比以前多了,能感觉到不是随口说说。这是他的改变,当然也是因为我的“改变”。我很珍惜他对我的夸赞,来自“重要他人”的夸赞,我都是珍惜的。

 

思考,我为什么会下意识地认为自己笨呢?我想,不自信是根本原因。我时常“夸夸其谈”“自以为是”,也是不自信的一种无意识体现。

 

“不自信”为什么总是“潜伏”在我的身体里呢?大概是因为,在大半生的经历中,身为每个角色,我都做得不够好,得到的肯定也少。

 

我明白,真正的悦纳自己,是觉察自己的“好”与“不好”,平静地与之同在。我闭上眼睛,拥抱心中那个“不自信”的小孩,轻柔地跟她说,我与你同在。

 

2022.9.18 上午

 

时隔两个月,今天开始进行心理咨询学习的第二轮刷题。下午5点左右至晚间9点左右,完成前三章的背题、练习、测试。测试成绩都是100分,第一章一遍过,第二章和第三章两遍过。

 

因为不饿,晚饭没有吃,埋头四个小时,可谓沉浸式学习。模糊的知识点渐次清晰,每次“100分”浮现时不自禁的雀跃,离开书桌时的充盈与开心,这是专注学习带给我的美好体验。

 

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作者: 表弟

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