自从在朋友圈分享我每天跳绳的数据以来，有不少朋友在下面问我，你瘦了吗？有没有效果？

 

弄得我不知如何回答。

你说我没有瘦吧！其实我是真的很瘦，体重还没有超过55㎏。

 

说瘦吧，跳绳以来体重却没太大的变化。

 

其实可能是大伙儿对我跳绳的目的有所误会，以是为了减肥才跳的绳。

 

谁叫现在运动减肥很流行呢！

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朋友圈也经常刷到别人运动的打卡，有跑步，骑车，动感单车等，只要是运动，五一不是和减肥挂钩的，所以造成这种但凡运动都是减肥的错觉。

 

我为什么跳绳？

 

是因为我从小到大身体都不太好，有个伴随我一生的慢性病，算治不好的那种。

 

我爹有本老黄历，可以算命。

 

我小时候就给自己算过一卦，结果是自己只能活到36岁，我的个乖乖，吓死宝宝了。

 

明年就35岁。

 

算出来这个结果，还是很郁闷的，就在想如果老黄历算得准，那最有可能让自己丢命的是什么原因？

 

想来想去，觉得最有可能的是自己的慢性病突然恶化。

 

以前还觉得36岁还挺遥远，也没太在意，该喝喝，该吃吃，该熬夜照样的熬夜。

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自从过了三十岁之后，随着近几年工作性质的原因，运动量越来越少，明显感觉自己身体素质也大不如前。

 

才想起来小时候老黄历算出的命来。

 

心想，没几年了。

 

我这么些年的成长经历告诉自己，命运是掌握在自己手里的，如果老天让我如何，我非要与天争高下。

 

假如我今天就得了癌症，医生告诉我，需要化疗。

 

那我从现在开始，就需天天吃药。

 

吃什么药？

 

跳绳就是我每天必须要吃的药，把提高自己的免疫力作为药的疗效。

 

医生跟我说，你必须每天跳绳（吃药），才能活过36岁。

 

你说，能不坚持吗？

 

完

 

NO.630

 

跳绳能够锻炼我们身体的各个器官，使心血管系统变得更好。而且跳绳不受时间，地域以及空间的限制，方便，容易携带，随时随地都可以跳，还能够加快我们体内脂肪的燃烧，从而达到一定减脂的效果，使我们的身体更加健康。