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健康已犯三大错

近期,遇到一位华侨李大哥,这人外观搞得光鲜亮堂,可是却可怜至极。什么事儿让他如此痛苦不堪呢?今年刚满五十岁的他,牙全没了。这不,屋漏偏遭连阴雨,满口假牙又掉了。吃饭菜,那是没戏了,靠喝点稀粥以度性命。按他的话说:我想吃方便面都极难,必须利用舌尖将面条抵在上颚,一点一点的抵断后才能勉强下咽。

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小吴是这位李大哥的朋友,请我帮他分析一下他牙口不好的原因。找上门的病号,我也乐此不疲,一番“望闻问切”:气色好,二便顺,睡觉香,无身痛,脉和缓……四诊合参,似乎也没啥毛病。我便再问他几个问题:您有没有脱牙的家族史?答:没有,我的长辈们牙齿都没我这么多毛病。您有没有长期喝冷水的习惯?答:没有,我从来只喝热水。您有没有偏食某种水果?答:我很少吃水果。您喝不喝啤酒?答:我几乎不喝酒。问到这里,一般的人早就三言两语问出了病因。我的问题似乎问完了,几乎完美,啥毛病都没有。那为啥年及五十,牙齿掉光,牙口如此糟糕呢?此时,我试着问了最后一个问题:那你有没有长期喝某种饮料?不然的话,我就找不到你的病因了。答:那我有,我从小就喜欢喝可乐,虽然不一定是天天喝,基本上是没有断过,喝了这么几十年。就是这个问题,我差点拍了大腿。以前我撰文说过一个三十岁的年轻人,那年冬天,吃了半个苹果后晕倒了,这孩打从学校毕业,自述至少喝了十年的可乐。身体的问题,总是会通过某种或某几种方式表现出来,那位年轻人半个苹果成为压死骆驼的最后一个稻草晕倒了,这位李大哥就脱落了满口的牙齿……

新冠疫情以来,前后已有两年多,经常全封闭上班,大门不出,二门不迈。不归家的日子几多闲暇,与其扯淡无效社交,不如看书增长知识。于是乎,我开始钻研一点中医,看了一些书,听了一些课,对中医的基本理论体系有了大致了解,对中医的“理法方药”已略知一二。对话医圣先贤,回顾自己的人生,我至少犯了三大错:

第一大错是喝了许多生冷冻水。我们这代人,年少时的生活条件,基本上都不咋滴,跟现在相比,生活方式还比较原始,饿了一碗冷饭,渴了在家里就是一瓢冷水,在外趴在有水的坑边塘边沟边,像牛一样伸长脖子,即刻解渴,又当了一回畜牲,还非常享受这种感觉。

第二大错是贪食许多瓜果。在新疆甘肃工作六年里,葡萄西瓜哈密瓜黄河蜜吃得多,记得在新疆哈密柳树泉,无籽葡萄1块5一斤,还是16两的秤,也就是一斤16两,所以到雁不拉葡萄园现摘现买五块钱的葡萄,十个人,都吃到你不要我不要的。在西北,我们经常拿旧解放鞋旧裤子跟瓜农换西瓜,旧一点没关系,只要没有破烂,一双鞋子,或者一条裤子,就能换一百斤西瓜。那时候年轻,使不完的劲,走路一阵风,跑步如猛虎,荷尔蒙分泌旺盛,合着汗水,拼命地在球场上挥霍,直到筋疲力尽方才罢休。大夏天吃西瓜是必须的,大快朵颐,痛快一番,觉得这他妈的才是人生。

第三大错是熬夜。有段时间,因为不搞专业了,感觉自己像个夜行人丢了“打狗棍”,我便给自己强加压力,要么看书要么听看讲座,坚持了好几年,许多知识就是在那段时间积累的。后面还上了五六年不规律的班,白天晚上车轮战,搞得身体五迷三倒。身体不好也会影响情绪,人的情绪不好又加重身体,中医书上说的情志致病,全都应验了。这个期间,还暴饮暴食、胡吃海塞、生冷寒凉、逢酒必喝喝酒必醉,宵夜什么都来什么都敢吃敢喝,随性的挥霍,无尽的折腾,实际上那个时候就把健康逼到了墙角逼进了胡同里。

有的人在“呵呵”了,其实我的这点人生并不“逼格”,甚至,对某些人来说,完全算不上“折腾”。

只有自己最清楚自己的过往,只有自己最了解自己的状况。学习一点中医知识后,才清楚自己已经被逼进了健康死胡同。临界不惑之年,我不得不搞出一些“特立独行”:一、不参加剧烈运动;二、不暴饮暴食;三、不食生冷水果;四、不喝饮料矿泉水;五、不吃宵夜;六、不吃方便面;七、尽量不生气;八、饭堂的菜开水冲洗三遍;九、每天踢腿千次;十、尽量不熬夜……

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作者: 表弟

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