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经历失眠

最近,我经历了一次较为严重的失眠。失眠虽说不是什么大病,无关痛痒,可其中滋味,只有亲身经历了你才会知道。
那天,因为有点感冒,想早点睡,所以晚饭后早早就躺下了,可躺了半天也睡不着。心想,生物钟作怪呢?还是缺点什么?顺手拿起了手机,浏览了一下当天疫情浮动情况,又看了一篇季羡林先生的文章,不敢多看,放下手机,闭目继续睡。
睡,什么都不要想!大脑命令自己。可半个多小时过去了,(觉得时间好长)睡意还是无影无踪。坏,我本能地反应:要失眠!
失眠的滋味是让我心有余悸的。除了晚上睡不着苦不堪言,第二天,还会头昏脑涨,浑身乏力,得了病似的。有人说了,睡不了觉就看手机,玩电脑呗,要不就舒舒服服地躺着呗!说这话的肯定是脑袋沾枕头就呼噜的主。没生过孩子,不知生孩子的痛。
可别失眠啊!赶紧数数。一、二、三地数起来,数得都过千了,睡意还不肯光临。什么也不想,使劲睡,也失败!之前从网上看到过一些预防和治疗失眠的方法,像平时加强运动增强体质,以改善睡眠质量;调整饮食习惯,睡觉前喝杯牛奶;每天晚上温开水泡泡脚等。这需要坚持经常,恐怕现在临时抱佛脚也无济于事吧。
唉,真是怕什么来什么。心里一急,烦躁起来,继而可怕的失眠连锁反应开始发作。浑身哪儿哪儿都不得劲儿了。
腿肚子开始酸胀,走了远路,出了大力似的。放平,支起来,都不舒服,只好坐起来捏一捏。平躺侧躺没两分钟就得换姿势,烙饼似的翻来覆去。胳膊腿儿呢?好像放哪儿都不合适。这时右边的牙窟窿也乘机捣起乱来,隐隐作痛,忍不住地用舌尖去抵,越发胀疼。这颗嚼牙十几年前就擅自离职了,只留了一个牙根占位,形同虚设,还一不高兴就作梗。早该斩草除根了,可看到周围的人看个牙三五趟地跑,麻烦!又听他们说拔牙、镶牙如何如何的疼,更让我望而却步。留着吧,缺了它一个不碍大妨。自此,我就没再用右半边的牙嚼过东西,它们也就心安理得的让左边的兄弟们代行其责而自当摆设了。
烦躁,难受,浑身不舒坦,还不如哪里疼点来得单一、干脆呢!这不钝刀子割肉,折磨人吗?我突发奇想,失眠要是一种刑法,专门惩罚那些心术不正的人,让他们失眠,失眠的时候自省,该会有奇效吧?唉,傻话!
我真想大喊几声,以泄心中之烦闷。不能啊,隔壁二室有女儿一家,还有身边人,怎能将一个人的痛苦转嫁多人呢?
母亲一辈子没有离开过安眠药。不知道是遗传还是神经系统的问题,自己上高中那会儿就经常失眠,厉害的时候就吃安眠药。(工作之后失眠没那么严重了也就没再吃过安眠药)记得高考那几天,怕失眠,先吃药,还是睡不着,再加一片,仍然睡不着。是越着急越睡不着,越睡不着越着急。那时高考在七月份,考场上没有空调,两个老旧的吊扇一前一后吱呀吱呀地有气无力的转着,搅动着室内那点原本就没有凉意的热空气。闷热加上没睡好,头昏脑胀,迷迷糊糊,几天如是。唉,终身难忘啊!
我又想起了有蚊子的夏夜。熄灯后,几只漏网的蚊子像敌机一样在你耳边嗡嗡作响,不停地对你进行骚扰。黑暗中,啪啪几下,安静一会儿。没几分钟,蚊敌又来。气急败坏地开灯,四处搜寻。心想,让我抓到非给你来个碎尸万段。可小小蚊子随便哪里一藏,你就如大海捞针一般。无奈关灯躺下。没等你迷糊,它们又来挑衅了。跟讨厌的蚊子周旋半宿,竟拿它无可奈何,真气得人牙根痒痒,哭笑不得。
现在想来,那滋味跟失眠还真有点异曲同工!
钱钟书大师说过,有些人临睡,稍一思想,就会失眠。有些人清醒的时候,胡思乱想,就会迷迷瞪瞪入睡。这是我对付失眠的最后一招,应了后一句还好,中了前面那句,更是雪上加霜。我一般不敢用。可现在已经在不知不觉中启动了它,早就胡思乱想开了。脑子非但没迷糊,还异常清醒。思绪如脱缰之马,狂奔不已;又如决堤之洪,肆意泛滥。整个思想活动,天马行空,漫无边际,跳跃不定。
索性,随它去吧!
突然,一位好姐妹闯入我的脑海。平时她带孙女,我带外孙,各忙各的,难得一见。前不久,她微信上建议我写一写六零后。她说六零后上有八九十岁的老父老母需要照顾,下有为房子、为孩子、为事业拼搏的儿女要帮扶。虽然自己也已步入老年,可还得像陀螺一样忙得团团转。不能停,不能歇,更不敢病。特别是在农村,年轻人都出去打工了,六零后这把年纪倒成了田里的主力军了,这番话说得我眼眶直发热。

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看看时间,已过凌晨两点,不能再想了,专心睡吧。
可我哪里管得住我那信马由缰的大脑呢?
前几天,网上传一篇《以命相搏的外卖小哥》的文章。“以命相搏”,因为他们背上有山,肩上有担,心中有爱啊!是他们的以命相搏给家人带来了希望,给无数不相干的人带来了方便啊。他们这个特殊群体真的不容小觑!
大前天,我侄子来了个电话。说因他女儿在藁城上小学,村里就让去无极隔离。已经放假好多天了,而且在村里也做过两次核检,都没有事,还有必要去吗?特殊时期,我能说什么呢。只好劝他说陪孩子去吧,以大局为重,配合抗疫,利己利他。
唉,怎么能尽快入睡呢?听说国家乒乓球队女队员孙颖莎躺下就能入睡,三秒钟睡不着就算失眠。真想现在就微信她,讨教一下快速入睡的绝招。
虽然有些人,譬如作家,灵感来了,挑灯夜战,巴不得睡意全无,黑夜白天的连轴转,能使作品一气呵成。可睡眠毕竟是人生存必不可少的条件,是人的三大本能之一啊!经常失眠会严重影响人的健康,严重影响人们的生活和工作的。所以,我们还是平时多锻炼,多预防吧!为自己,为家人,为不给社会添麻烦!
头有点疼了,真的不能再神游了。
……

不知过了多长时间,睡神终于想起了自己的职责,我迷迷糊糊地进入了梦乡。

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作者: 表弟

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