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随自己的生活

早上六点左右起床,匆忙洗漱完毕后赶到工地,参加六点半的早会,然后六点50到办公室。

这是我最近每个早上的规律。

这还是算晚的,前段时间早会时间是六点的时候,五点半就必须要起床。

本来我们的上班时间是早八点上班,早会结束后离上班还有两个小时,按理来说完全可以回宿舍再睡一个回笼觉。

但像我这样入睡困难户,让睡也睡不着。

还不如早早的到办公室去看看书,听听课,或者做做练习题,趁着早上难得的清静时间,尽可能的再努力一把。

但是每天起这么早,确实是很难受,主要是每天的睡眠时间只有五到六个小时,严重不足。

睡眠不足的直接影响就是记忆力减退,整个上午的时间脚上就好像在踩棉花,轻飘飘的。

午休之后,下午会好一些。

都知道午休时间尽量控制在30分钟,可是我现在就觉得中午的瞌睡是最好睡的,要是允许的话我可以睡到下午五点。

正常情况,我会睡到下午2点过。

但是问题又来了,中午休息的时间长就会导致晚上又睡不着,晚上睡不着早上还必须得起。

如此这般的恶性循环。

以前有一段时间我给自己立过一个志,就是晚上十点前必须睡觉,强迫过自己必须睡。可是每次虽然也是十点前上了床,也关了灯,可躺下之后就会天南地北的胡思乱想,就是得不到周公的召唤。

不到那个点,就是睡不着。

最终只能宣告失败。

现在无奈只能回到原来的作息规律,晚上把日记写完之后十一点睡觉,正常情况下十二点左右睡着。

现在还好一点的是早会的时间调整到了六点半,又比之前能多睡半个钟。

别看这半个钟,他会让人精神焕发。

不说了,还准备再看半个小时的书,就当作是睡前的催眠。

明天早上,我计划是把教材上安全管理的章节读完。

加油。

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作者: 表弟

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