人生的路上总会遇到沟沟坎坎，运动的路上也少不了起起落落，人生也不应该只争一己之短长，运动更应该是一种积极的生活方式，是一种努力进取的人生态度，是一种能带给人带来健康快乐的修行。
在十多年以前，学校组织教师免费体检，刚过而立之年的我竟然有多个体检项目亮起了红灯，体重严重超标、身高172厘米的我体重达到88公斤、脂肪肝、高血脂、转氨酶偏高、胆红素偏高等，医生正色劝告我要加强锻炼，不然后果堪忧。这下让一直对自己安之若素的我大有触动，决心通过运动来改变自己。

喜静不喜动的我开始一反常态，工作之余，篮球场上洒下了我的汗水；乒乓球台前有我欢快的笑声；羽毛球在我挥拍间跳跃；山间小路、跑道上活跃着我发胖的身影；池塘、水库里我常去游泳；骑单车、打桌球、下象棋、唱卡拉ok、跳交谊舞、引体向上、平板撑、压腿、健腹轮、杠铃、拉力器、臂力器等我都会尝试练练，平素喜欢赖床的我调好闹钟，不管是在数九寒冬还是炎炎夏日，都会坚持早晨六点左右起床进行晨练。
生活不会亏待任何一个努力者，两年之后的再度体检，我的体重减轻到了69公斤，之前的脂肪肝、高血脂、转氨酶偏高、胆红素偏高等问题均不复存在，几乎没有任何问题的体检报告单得到了医生的赞许，在同事们艳羡的目光中我找到了自信。
两年的坚持让我变得自律，不再胡吃海喝，不再出入夜宵摊，管住嘴，多动腿牢记心间。而且我还坚持和运动爱好者们参与竞技活动，在马拉松比赛（42.195公里）中首马跑入4小时、在益阳市组织的登山比赛中取得前10名，在桃江县大众运动会登山比赛、越野赛中数次获得二等奖、三等奖，2012年，参与乒乓球比赛侥幸获得青年组亚军。十余年以来，我一直坚持义务献血，献血量已达6000多毫升，获得了湖南省红十字会颁发的献血铜奖证书。
我的身躯不再臃肿、肌肉不再松弛、精神不再萎靡、比以前乐观自信了，这一切的改变均源自运动。前一段看了《何以笙箫默》的电视剧，剧中主人公钟汉良对唐嫣说：“自从遇到了你，一切变成了将就。”那我也想说，自从遇上了运动，一切都可以将就，许多以前很在意的事情变得不再重要。
运动改变了我，让我在运动中结交了许多志同道合的朋友，收获了健康与快乐。在今后的岁月里，我将会继续坚持运动，生命不息，运动不止。以强健的体魄投入到工作和生活中，从容应对一切。