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“魔鬼”训练

这节体育课是我们“魔鬼”训练的第三节了,用两个字来形容就是:酸爽。
第一节课训练腿——跑步,第二节课训练手——俯卧撑,第三节课有第二节课相同。自从昨天训练完老师奖励给我们的酸爽套餐之其二后,今天早上可谓是浑身疼痛难忍呐,从床上起来的劲儿都没有了,肩膀和肋骨轻轻摁一下就有一种要“死”了的感觉,一想到今天下午还要体育课,我就难受啊。
上课后,一如既往,热身以后才能开始训练,只听见老师说了一声:现在拿你们的跳绳围成一个圈儿,放在地上,两人一组,一个人两个跳绳,一共四组动作,先把双脚双手放在圈儿外,然后左手、左脚同时进,再同时出,右手、右脚也如此,一共做15个。我和乐胥一组,我先开始,一声令下,我还未准备好就开始了。我做得极其困难,心里还喊着“一、二”可是总做成左手出,左脚不出,肢体不协调,费了九牛二虎之力终于完成了。换乐胥做,不得不佩服,她做起来毫不费力,两只脚在圈里进出自如,像跳街舞一样,不到30秒,乐胥就完成了15个。看看周围的同学都在喊:这都是什么东西啊?太难了。
我到第二组时就好点儿了,有可能是因为已经熟练动作了吧,不一会儿就完成了。谁知后面的任务更艰巨,左手进,右脚出;右手进,左脚出。我一脸惊讶,但也必须接受,做起来“有亿点点”麻烦,总会出现左脚出了圈儿,怎么也进不去,这就奇怪了。
这一系列的酸爽套餐结束后,感觉我的手已经废了,可谁知又来了一个让人毛骨悚然的400米,拼全力跑到了最后,终于盼来了下课。
看来我以后还需要多锻炼啊!

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作者: 表弟

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