昨天生日，发了一条朋友圈：
32岁啦。天呐，是真没料到这个年纪的我，会没男朋友，没小孩，还没钱还不在父母身边…
不过不妨碍我自己目前还是很喜欢我自己的。
担忧拧巴恐惧不安全感和自洽坦然充满希望混在一起，希望能和这个世界继续相处愉快。

“什么都没有又什么都不缺”

之前偶尔分享一些关于女生要独立生活之类的内容，会有人留言提醒我这样会吓跑很多人，或者觉得我在设置什么交友门槛。知道都是好心，但并不认可。这次没想到基本上收到的都是鼓励和支持。

“继续遵循内心而活吧，顺其自然的和自己相处，不要被外界干扰哦”
——高中时代的闺蜜

“终身都爱自己，其他那都不是事儿，生日快乐呀~”
——之前隔壁部门的同事

“哈哈哈，32很年轻，自己过的好才是真的好～”
——我的保险顾问

我觉得我的朋友圈真的好棒。
有认真想过这几年为啥没有谈成正儿八经的恋爱。
跟朋友开玩笑说我记得小学初中高中一直都很有市场的呀，怎么23岁到30岁之间，在女生最好的年华之间，真的就在感情上，毫无建树。

23岁失恋后大概有两三年重心都放在学习上，没有任何意愿去接触恋爱这件事。
25岁工作时倒是认识一个对我很好的男生，但始终没办法确认关系，就这样来到了30岁，然后又出来了。
被动，慢热，不爱社交，还对精神交流要求比较高，希望别人看我不是只看外在的一些匹配度，而要看到我这个人……
久而久之，就觉得还是先好好处理自己吧，弄清楚自己是谁，弄清楚怎么爱自己先。我相信一段亲密关系不是凭空而降的，在这之前，自己首先要拥有爱自己和爱他人的能力。

还有一个一面之缘的朋友小窗我：

其实没有勇敢啦，只是选择了顺应自己直觉的路，反而那些早就想明白并且敢于走进亲密关系去开启另一段更复杂人生的人才是勇敢的。

现在的我不抗拒任何可能性，积极但不刻意，付出但不浪费，保持边界但坦诚直接，敞开自己，愿意把情感和想法流动起来，我渴望有人能够互动，但如果暂时没有，也没关系。
有一句话我看到很喜欢，它说最好的状态就是“什么都没有，又什么都不缺。“
好像是这样的。

“每个人都要经历自己的无人区”

这两年的海外生活放大了一些生活上具体的孤独。因为在国内的时候社交也不多但很少感到孤独，我归结于：工作上的压力和不安全感充斥了整个生活。
影响到了自己的一些内心的感受，变得迟钝，谨慎和时常不开心。
在工作上没人看得出来，还经常得到合作伙伴的正反馈。
是一种压抑和分裂吧。把专业的，稳定的情绪和解决问题的行动的都留给了工作上的人，内里却非常疲惫。
但也从来都没有怀疑过自己不行或者否定自己。过一阵子又通过写东西，去运动，去和朋友主动倾诉，也就从那种仿佛淹没在大海中的窒息感中缓解了。

诺言社区一场讲座里李一诺提到“无人区”，每个人在自己的人生道路中，都可能会有自己的无人区。就是你环顾四周，四下无人。不是说你没有朋友没有家人没有爱，而是总有一些时刻和事情是你自己要面对的，是再亲密的人也无法帮忙的。

在这样的无人区里，只好抽丝剥茧，去面对自己的焦虑，自己对待事物反应机制的源头，诚实的看到自己的欲望和脆弱。

你察觉自己是高敏感体质的人吗，你记忆里的高光时刻是什么，你曾经的心流体验是什么，做什么事情让你觉得损耗做什么事情又让你元气满满。
这些问题多问几遍，很多答案就浮出来了。
我也开始意识到自己有局限，就是还不够“向万事万物深深的敞开自己”，太依赖根据自己经验的的判断，看似随和其实是一种冷漠，甚至有一点讨好人格，也无法在一个不安全的环境里去破局。
但不会再为难自己了。封闭也好，不够智慧也好，现阶段的我只能做到这些啦。

“对探索事物和更迭认知保持热情”

但有些观点和做事的标准是在改变和提高的。
从前的有些想法和逻辑是错误的。

比如之前认为，在很多关系中（比如雇佣关系/婚姻关系/合作关系）一些不合理的做法和要求，只要提前让对方知道并得到同意就好。如果对方选择接受就不能再有异议。
我最近意识到这些观念是不对的，看到一些为弱势人群发声的文章，了解到不合理存在于对权力下游的剥削基础上，不能因为权力下游方同意就默认为可行。大多时候权力下游方根本没有选择的余地。
结合到身边的一些例子，确实如此，如果把没有选择的选择默认为自愿，那还有什么是我们不愿意的呢。
加班是自愿的，降薪是自愿的，代孕是自愿的，家暴不立马离开是自愿的…

也开始反思所谓成为更好的自己，这个更好有多少成分只是社会规则下的慕强的口号。成为更有钱的人，更高职位的人，拥有更优秀的履历，更大的房子和更好的车的人。这没问题吗。

即便在我还没有足够的智慧和资本去改变一些客观事实和大的舆论方向的时候，至少我可以诚实的表达，至少我可以在每天做的小事上去尽力做到我希望的样子。
小到打印的时候有没有浪费纸张，做的文件是不是清晰明了让读的人顺畅快速理解到重点，说出去的每句话是在伤害攻击指责别人还是能支持鼓舞到别人，对一个擦肩而过对你颔首微笑的路人有没有抱以回礼，是不是在累的时候告诉自己放下担忧和恐惧好好去睡一觉，是不是在面对自己不理解的东西时，先放下判断…

很多事情的根源就在于你有没有对周遭哪怕暂时与你无关的事情保持好奇和体谅，并且愿意放下过往的经验。这些也是可以回馈到自己身上，不断变得更开阔和包容。

昨天朋友带我去游乐场过生日，一直以为是小朋友才去的游乐场。其实很好玩，居然还玩了那种堪比海盗船过山车甚至还要刺激和恐怖的项目。
一开始我还大叫，后来叫都不敢叫了。只敢屏住呼吸，迎接下一波的仿佛全世界只剩你一个人了的翻转倒挂和急速坠落。

开开心心心满意足的度过了32岁。