幸不幸福,在于你有没有“魔法”

小编碎碎念的图片

今天温绍杰老师就这个问题给我们聊了一下午,轻松愉快,教会了我们怎么调节心情,怎么获得幸福,方法实用又可行。

课堂刚开始温老师就要求我们跟视频跳舞,《抓钱舞》,这支舞很好学,以前学过,刚开始节奏比较慢,越来越快,很有趣的,跳完舞一身汗,酣畅淋漓 ,气氛异常活跃。

教师的幸福不是来至这些高大上的头衔,其实教师不只是一种职业,更是一种生活方式。你选择当老师就选择了这种生活方式 ,你幸不幸福,其实和职业无关。

生活中其实没有什么大事,都是由星星点点的小事组成,你如果能够把那些小确幸放在心上,就会感到幸福 。以前我就听说过村上春树的这个小确幸理论,也一直注重着,感觉最近几年自己变化了不少,不会牢牢盯着一些不如意看,更多的心思用来记录这些小确幸,这才是属于自己的,小而确定的幸福。观念变了,心态转了,自然感觉到幸福了。

这三张图片显示了一个调查,得到了一个结论:只有心灵的淡定宁静,继而产生的身心愉快,才是幸福的真正源泉。这就是幸福的魔法。深有体会,物质也许能给你带来一时的快乐,但真正幸福源自心灵的淡然宁静。

费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格的一个很出名的判断:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。生命中有10%是无法控制的,另有90%是可控的,为避免这90%也失去控制,就得在10%向90%转化之间加一个安全阀或正能量场,而这个正能量场就包括淡定、宽容、耐心、大度、精气等等优良心理素质,用智慧去观察,用态度去取舍,智商情商缺一不可。

德国哲学家雅斯贝尔斯说过一段广为流传的话:“教育的本质意味着:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。”非常优美,非常诗意。他告诉我们的是一个重要的概念:教育真正的价值是一种启蒙,一种唤醒,一种打开,一种点燃,一种开悟,一种得道…… 所谓启蒙,就是把一个人从蒙昧的状态,带入一个理性的状态、理智的状态,使他成为一个社会人,培育他丰富的内心世界,提高他的精神高度。同时也是一个不断发现自我,修正自我,挖掘自我的过程,并在这个过程中遇见更好的自己。

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作者: 表弟

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