催眠，一个听起来熟悉又陌生的词儿。日常生活中，其实我们常常提起“催眠”这个词，而大多都是这样说的“我要催眠你，拿到你的银行卡密码”……而当我懵懵懂懂的开始了催眠的学习之后，才渐渐的明白了“催眠”到底是什么，到底能够为我们带来什么。

催眠是一项心理治疗的技术，这项技术的运用，核心是需要被催眠者的配合，即愿意通过催眠这种方式去探索未知的自己，催眠师则是那个一直在身边陪伴探索与成长的人。所以呢，催眠没有想象的那么神奇，所谓的“1,2,3，睡”都是耍耍酷的催眠秀上才有的，就像刘老师所说：如果你不想被催眠，再强大的催眠师都催不了你。

对于学习催眠的人来说，催眠到底能够为我们带来什么？我认为，学习催眠首先是让自己学会放松，学会专注，学会和潜意识沟通，学会探索未知的自己，所谓学以致用便是如此吧。心理学是一门很有趣，也很神奇的学科，如果希望成为一名心理学的从业人员，希望能够帮助到来访者，最重要的是先让自己从学习中受益，成长为更好的自己。如此才能给予来访者更好的陪伴和引导。随着对心理学了解的愈发深入，越是深刻的感受到“慢下来”的重要，唯有慢下来，才能让每一步走的踏实，走的扎实；唯有慢下来，才能让思考更深入，让行动更高效。但是做到慢下来其实并不容易，往往急功近利才是我们的常态，急功近利伴随的一定是焦虑，因为太着急获得我们想要的了，没法快速实现则让我们无比的焦虑。此时，催眠可以派上用场了。催眠放松可以随时随地进行，中午半小时的午休，公交车上的上下班时间，出差路上的时间，睡觉前的时间……只要有地方可以舒适一点的坐着，带上耳机，播放催眠音乐，自己便可以进行放松了，放松后的感觉，真的太棒了！一个好的催眠放松，就如同睡了一个好觉，醒来精神抖擞，解决方案也随之有了灵感；如果能够再深入一点，和潜意识沟通一下，作用就更加事半功倍了。

对于学习催眠的人来说，通过催眠，让自己变得越来越好，才开始进入下一个阶段，即通过催眠和心理学知识帮助到更多的人，这个过程或许可以被称为“自我实现”阶段吧。说心理学很神奇，还因为即使咨询师在运用专业知识帮助别人，却依然是在进行自我成长，每一个咨询，每一个来访者，都会让咨询师更通透，更豁达。喝过的鸡汤里面有一句话：你走过的每一步路都算数，都有可能在未来的某一天给你带来意想不到的收获。对于咨询师，更是如此吧。

心理学里面还有一句常说的话：一切都是最好的安排。一路走来，也渐渐的验证了这句话。所以，慢下来，踏实的走好当下的每一步，做好手上的每一件事。焦虑了，就催眠放松一下，告诉自己：一切都是最好的安排，一切都会好起来。只要坚持，梦想总能成真！