聊一聊我眼中的催眠

催眠,一个听起来熟悉又陌生的词儿。日常生活中,其实我们常常提起“催眠”这个词,而大多都是这样说的“我要催眠你,拿到你的银行卡密码”……而当我懵懵懂懂的开始了催眠的学习之后,才渐渐的明白了“催眠”到底是什么,到底能够为我们带来什么。

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催眠是一项心理治疗的技术,这项技术的运用,核心是需要被催眠者的配合,即愿意通过催眠这种方式去探索未知的自己,催眠师则是那个一直在身边陪伴探索与成长的人。所以呢,催眠没有想象的那么神奇,所谓的“1,2,3,睡”都是耍耍酷的催眠秀上才有的,就像刘老师所说:如果你不想被催眠,再强大的催眠师都催不了你。

对于学习催眠的人来说,催眠到底能够为我们带来什么?我认为,学习催眠首先是让自己学会放松,学会专注,学会和潜意识沟通,学会探索未知的自己,所谓学以致用便是如此吧。心理学是一门很有趣,也很神奇的学科,如果希望成为一名心理学的从业人员,希望能够帮助到来访者,最重要的是先让自己从学习中受益,成长为更好的自己。如此才能给予来访者更好的陪伴和引导。随着对心理学了解的愈发深入,越是深刻的感受到“慢下来”的重要,唯有慢下来,才能让每一步走的踏实,走的扎实;唯有慢下来,才能让思考更深入,让行动更高效。但是做到慢下来其实并不容易,往往急功近利才是我们的常态,急功近利伴随的一定是焦虑,因为太着急获得我们想要的了,没法快速实现则让我们无比的焦虑。此时,催眠可以派上用场了。催眠放松可以随时随地进行,中午半小时的午休,公交车上的上下班时间,出差路上的时间,睡觉前的时间……只要有地方可以舒适一点的坐着,带上耳机,播放催眠音乐,自己便可以进行放松了,放松后的感觉,真的太棒了!一个好的催眠放松,就如同睡了一个好觉,醒来精神抖擞,解决方案也随之有了灵感;如果能够再深入一点,和潜意识沟通一下,作用就更加事半功倍了。

对于学习催眠的人来说,通过催眠,让自己变得越来越好,才开始进入下一个阶段,即通过催眠和心理学知识帮助到更多的人,这个过程或许可以被称为“自我实现”阶段吧。说心理学很神奇,还因为即使咨询师在运用专业知识帮助别人,却依然是在进行自我成长,每一个咨询,每一个来访者,都会让咨询师更通透,更豁达。喝过的鸡汤里面有一句话:你走过的每一步路都算数,都有可能在未来的某一天给你带来意想不到的收获。对于咨询师,更是如此吧。

心理学里面还有一句常说的话:一切都是最好的安排。一路走来,也渐渐的验证了这句话。所以,慢下来,踏实的走好当下的每一步,做好手上的每一件事。焦虑了,就催眠放松一下,告诉自己:一切都是最好的安排,一切都会好起来。只要坚持,梦想总能成真!

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作者: 表弟

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